Статья предлагает 10 способов, как проснуться легко и бодрым утром. Среди них: следовать режиму сна, поставить один будильник, сделать спальню приятным местом для отдыха, не ждать, если уже хочется спать, носить удобную одежду для сна, засыпать со счастливыми мыслями, избегать экранов перед сном, принимать расслабляющую ванну перед сном и другие полезные советы.